火龙果的营养价值

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所属分类:浆果类

火龙果,又叫青龙果、仙蜜果、玉龙果等,原产于美洲地区。火龙果花呈漏斗状,于夜间开放,果实上有鳞片、卵状披针形。常见的红龙果一般分为红心火龙果和白心火龙果两大类,并且红心火龙果的营养价值高于白心火龙果。

火龙果的营养价值

火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特,很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此,火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

火龙果中含有一种抗氧化性很强的花青素,能有效预防血管硬化、心脏病和脑中风的发作。火龙果还富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白,能够对人体起到很好的解毒作用。另外,新鲜的火龙果中还含有丰富的的维生素C以及水溶性膳食纤维,能够起到美白皮肤、降低血糖、润肠通便的作用。不仅如此,火龙果的含铁量比一般的水果要高,是补充人体铁元素及制造血红蛋白的最佳食物。

中国的台湾、海南、广西、广东、福建、云南等省区都有种植,它适合生长在气温炎热、空气湿润的来热带地区。

火龙果属于热带的水果,其花期较长,从5月到11月火龙果都会开花,在开花后40天左右果实即可成熟,也就是说5到11月都有新鲜的火龙果成熟,这段时间也是食用火龙果的最佳时间。

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