饮食养生首先要讲“性”，“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质。水果同样也具有温热寒凉属性。比如寒性的西瓜、凉性的火龙果、温性的荔枝等。 水果的温热寒凉属性表： 水果属性...
水果知识
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水果的种类有哪些
1、仁果类水果 按照植物学的概念，仁果类果树的果实是假果，果实中心有薄壁构成的若干种子室，室内含有种仁。仁果的主要食用部分是由肉质的花托发育而成的果皮和果肉。 仁果类水果包括苹果、梨、海棠、沙果、山楂...
应季水果
7月应季水果有哪些？七月份吃什么水果好
7月正值炎炎夏日，是大部分水果的出产季，这段时间内可以吃到许多美味可口的应季水果，绝对是大快朵颐的好时机。 1、西瓜 西瓜为夏季消暑圣品，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王，还素有...
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苹果的种类
苹果是仁果类水果的一种，是人们经常食用的水果之一。它酸甜可口，营养丰富，老幼皆宜，道教把苹果视为仙果，它也是北欧神话中的青春之果，是希腊神话中的爱情之果。
应季水果
小满节气时令食材
小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。你能感受到最明显的变化，便是炎热将正式朝...
应季水果
立夏吃什么？立夏时令蔬菜水果
立夏是二十四节气中的第7个节气，早在战国末年这个节气就已确立。每年5月5日前后，太阳到达黄经45度时即为立夏。立夏代表着夏天的开始，立夏的夏是大的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。每一“立”代表...
养生保健
五禽戏教学视频高清国体版
五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法，创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法，创编了一套保健体操，包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，也就是五禽戏。 国家体育总局编排的...
养生保健
冬季养生之防寒保暖保护好膀胱经
今天和大家分享有关于冬季养生之的防寒保暖话题,秋天要预防秋燥，那么到了冬天要注意什么呢？答案也是两个字：冬寒。 在冬季,就是寒邪偏多,寒湿属阴,容易伤害人体的阳气 第一:在冬季,就是寒邪偏多,寒湿属阴...
养生保健
健康减肥吃什么食物 实用的减脂餐食谱
很多人都期望一道惊天地泣鬼神的减脂食谱，可以助你两星期减20斤，或者身体脂肪比率一下子由15%减至5%而又不用运动。如果这道神奇菜单真的存在……
养生保健
牙齿健康知识 保护牙齿小常识
牙齿健康不仅是口腔问题，也与全身健康有着密切关系。一旦牙齿出现问题，往往殃及到耳、鼻、喉以及头面部，不仅会引起这些部位的炎症，甚至可能会导致全身系列性疾病的发生。所以，从某种程度上...
养生保健
水就是生命 健康饮水知识分享
正确的饮水方式是健康的保证，如果喝的水不健康，不仅起不到养生保健作用，还会对身体有害，所以我们一定要掌握基本的健康饮水知识。
养生保健
过敏性鼻炎的自我调养
过敏性鼻炎是常见的慢性病之一，其中有一部分人真的对花粉等物过敏，但有些主要是身上积存了太多的寒气所致。本文就谈谈后者的自我调养方法。