视频讲座 五禽戏教学视频高清国体版 五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法,创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,创编了一套保健体操,包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态,也就是五禽戏。 国家体育总局编排的... 01月13日 阅读 1,764 1 阅读全文
四季养生 冬季养生之防寒保暖保护好膀胱经 今天和大家分享有关于冬季养生之的防寒保暖话题,秋天要预防秋燥,那么到了冬天要注意什么呢?答案也是两个字:冬寒。 在冬季,就是寒邪偏多,寒湿属阴,容易伤害人体的阳气 第一:在冬季,就是寒邪偏多,寒湿属阴... 01月10日 阅读 1,168 发表评论 阅读全文
养生健康 熬夜造成脑出血,网友分享经历,看得直冒冷汗 相信大家都会有熬夜的经历! 对不少人来说, 不熬夜和减肥一样, 成了自己最常挂在嘴边的谎话!! 臣妾做不到啊... 然而昨天在微博热门榜上有这样一条微博,网友“卡卡Prancil”分享了自己失联9天的... 12月25日 阅读 1,081 发表评论 阅读全文
养生健康 健康减肥吃什么食物 实用的减脂餐食谱 很多人都期望一道惊天地泣鬼神的减脂食谱,可以助你两星期减20斤,或者身体脂肪比率一下子由15%减至5%而又不用运动。如果这道神奇菜单真的存在…… 08月14日 阅读 3,706 5 阅读全文
养生健康 牙齿健康知识 保护牙齿小常识 牙齿健康不仅是口腔问题,也与全身健康有着密切关系。一旦牙齿出现问题,往往殃及到耳、鼻、喉以及头面部,不仅会引起这些部位的炎症,甚至可能会导致全身系列性疾病的发生。所以,从某种程度上... 07月28日 阅读 2,003 发表评论 阅读全文
养生健康 水就是生命 健康饮水知识分享 正确的饮水方式是健康的保证,如果喝的水不健康,不仅起不到养生保健作用,还会对身体有害,所以我们一定要掌握基本的健康饮水知识。 07月20日 阅读 4,997 3 阅读全文
养生健康 过敏性鼻炎的自我调养 过敏性鼻炎是常见的慢性病之一,其中有一部分人真的对花粉等物过敏,但有些主要是身上积存了太多的寒气所致。本文就谈谈后者的自我调养方法。 07月12日 阅读 1,971 发表评论 阅读全文
养生健康 如何延缓大脑的衰老? 养脑健脑的养生知识 《本草纲目》中说“脑为元神之府”。大脑是生命的枢机,主宰人体的生命活动。元神存则生命在,元神败则生命逝。得神则生,失神则死。 06月16日 阅读 2,093 发表评论 阅读全文
运动健身 跑步很久却没有减肥成功? 关于运动减肥那些事 运动被称作最健康的减肥运动。但是一些人做了不少运动,结果却不怎么如意,其实想要健康的减肥并不是简单的加减法,下面就来谈谈关于运动减肥那些事。 06月16日 阅读 1,920 发表评论 阅读全文
养生健康 如何保养头发 关于头发的养生知识 中医认为,头发与人的肾气和肝血最为相关,故称发为肾之精华,血之余。头发是肾的花朵,头发是观察身体健康状况的重要途径,也是个人形象中的重要一环。 06月06日 阅读 2,188 发表评论 阅读全文